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Oct 25, 2015
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elviajedeluz

🎙️📖 Comunicadora, Coach, Formadora
💜 Inteligencia Emocional
Founder @elviajedeluz
Co-founder @ohana_educa
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Mya ❤️💜✨

Como a un niño pequeño cuando llora o se siente

Como a un niño pequeño cuando llora o se siente enfadado… No pienses en cómo te trataron a ti en esa situación, no pienses en qué te dijeron o qué acciones tomaron contigo cuando eras pequeñx. Retrocede un momento a tu infancia y mírate ahí, llorando en un rincón, haciendo lo que puedes con esa tristeza… Mírate ahí, sintiendo un gran enfado y lidiando también como buenamente puedes con toda esa rabia… Mírate y reflexiona: ¿qué le dirías o qué harías con tu versión pequeñita en ese momento? Yo iría y la abrazaría cuando estaba triste y la acompañaría en ese momento de ira sin juzgar nada. Estaría con ella y la miraría con compasión -no pena- y le haría saber que ahí voy a estar siempre, por muy desagradable que le parezca la situación y lo que está sintiendo. Eso es lo que yo haría: acoger, validar, amar.

Pues eso mismo es nuestra sombra o aquellas partes de nosotros que algunos reprimimos porque no nos gustan: el niño pequeño que espera ser reconocido e incluido. La sombra, nuestras partes oscuras, no existen por casualidad, como nada en la vida. Tienen su función y sin ellas, no somos ni seremos todo lo que podemos ser. Si no hacemos con ellas lo mismo que haríamos con nuestro niñx pequeñx, si no las validamos sin juzgarlas y sin pretender que sean otra cosa, estaremos renunciando a nuestra versión completa, la más capaz, la más sabia, la más creativa y poderosa.

Técnicamente, un exceso de luz satura los receptores tanto de una cámara como del ojo humano y nos impide ver los diferentes colores del espectro visible. Tanto el ojo humano como el diafragma de la cámara se autorregulan, dejando que entre la cantidad de oscuridad necesaria para poder distinguir los colores y las formas. No podríamos ver el arcoíris sin la sombra; no veremos el arcoíris que somos si no vemos y aceptamos nuestra sombra.

Continúa en comentarios ⤵️⤵️⤵️
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🔹🔹🔹🔹

Aún no habéis visto el vídeo que hicimos Vane y

Aún no habéis visto el vídeo que hicimos Vane y yo sobre las diferencias entre elogiar y alentar (y cómo pueden influir en el desarrollo y vida de niños y adultos)? Lo tienes disponible en nuestro canal de YouTube 👉 youtube.com/ohanaeduca

O también en el link de la bio de @ohana_educa

Recuerda suscribirte para no perderte ninguno! 🙏✨

Feliz noche 🌜

...

🇬🇧🇺🇲 Haven't you watched the video Vane and I made about the differences between praising and encouraging (and how they can influence the development and life of children and adults)? You have it available on our YouTube channel 👉 youtube.com/ohanaeduca

Or also, in the bio of @ohana_educa

Remember to subscribe so you miss no more videos! 🙏✨

Happy night 🌜

🔸🔸🔸🔸

Ayer, Vane y yo hicimos un directo en nuestro cana

Ayer, Vane y yo hicimos un directo en nuestro canal de YouTube (link en la bio de @ohana_educa ), con algunos consejos y ejercicios prácticos para que la vuelta a la rutina, después de un período vacacional peculiar, sea lo más sencillo y armónico posible Esperamos que os guste y os ayude 😊 Feliz viernes! 🌸

🇬🇧🇺🇸Yesterday, Vane and I went live on our YouTube channel (link in @ohana_educa bio), with some tips and practical exercises so that the return to the routine, after a peculiar vacation period, is as simple and harmonious possible We hope you like it and it helps you 😊 Happy Friday! 🌸

🔹🔹🔹🔹

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